Wat is Shiatsu en wat kan het voor je doen?

Shiatsu is een Japanse geneeskunst die letterlijk 'vingerdruk' betekent. Het is een vorm van lichaamswerk die de wijsheid van de traditionele Oosterse geneeskunde combineert met een diepe, intuïtieve aanraking.

Wat maakt Shiatsu zo bijzonder?

• Shiatsu gaat ervan uit dat onze levensenergie,"Qi", door banen in ons lichaam stroomt die we meridianen noemen. Je kunt het zien als rivieren in een landschap die alles met elkaar verbinden. Elke meridiaan is weer gekoppeld aan een orgaan. Wanneer deze energie vrij stroomt, voelen we ons vitaal; wanneer er blokkades zijn, ontstaan er klachten.
• Luisteren met de handen: we werken met onze duimen, handpalmen en soms ellenbogen om zorgvuldige druk uit te oefenen op de meridianen en op specifieke punten, Dit voelt niet als een gewone massage, maar als een 'gesprek' waarbij er geluisterd wordt naar wat het lichaam nodig heeft.
• Balans en Zelfherstel: Het doel is niet alleen om spieren te ontspannen, maar om het zelfgenezend vermogen van het lichaam te activeren. Het brengt rust in de geest en ruimte in het fysieke lichaam. En vooral dit laatste, ruimte maken in het lichaam, zodat alles weer vrij kan stromen, is waar het, in mijn visie, echt om gaat.

Kortom, Shiatsu is een uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf, waarbij de kracht van aandachtige aanraking helpt om spanning los te laten en je innerlijke balans te hervinden. 

Hoe ziet een behandeling eruit?

Een behandeling duur maximaal een uur, maar omdat ik graag ruimte geef voor het gesprek voorafgaande aan iedere behandeling, houdt rekening met 1,5 uur.

Een sessie vindt traditioneel plaats op een katoenen mat op de grond (een futon). Je houdt hierbij je (soepele) kleding aan, wat zorgt voor een veilig en geborgen gevoel. Verder raadt ik je aan tot 1,5 uur voor de behandeling geen zware maaltijd te eten en om na de behandeling voldoende te drinken en voldoende rust te nemen.

Tijdens de behandeling ga niet alleen jij in de off-modus maar ook je telefoon.

"Bu Tong Ze Tong, Tong Ze Bu Tong"
（不通则痛，通则不痛),

“When there is no
free flow, there is pain, and when there is free
flow, there is no pain.”

 

Shiatsu kan complementair ondersteunen naast reguliere- of natuurgeneeskundige therapieën. Een verwijzing van de huisarts is niet noodzakelijk. Overleg met je behandelend arts of therapeut is wel aan te raden.